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Une séance cardio brûle‑graisse de 12 minutes, sans matériel, signée Alexandre Mallier pour relancer ton métabolisme et reprendre le sport en douceur depuis chez toi
Rejoignez Alexandre Mallier pour une séance HIIT de 15 minutes, accessible à tous, visant à renforcer vos abdos et améliorer votre bien-être physique.
C'est parti pour pour se faire un corps de rêve les amis ! Alexandre Mallier vous invite a une séance d'abdos de sport complète.
Alexandre Mallier et Aurélie vous invitent à une séance de yoga accessible pour tous, axée sur la Salutation au soleil.
Et c'est parti pour un tout nouveau HIIT dans les studios Move Your Fit avec Alexandre Mallier! Et oui c'est une première 🤩
Alexandre Mallier propose un HIIT de 12 minutes avec 4 exercices et 3 tours pour brûler le gras efficacement. Suivez-le pour un entraînement intense !
Une séance de sport à la maison avec des élastiques pour le haut du corps avec Alexandre Mallier afin de créer du muscle avec très peu de matériel
Alexandre Mallier présente une routine de fitness matinale de 9 minutes pour dynamiser votre journée, renforcer vos muscles et soulager des douleurs. Idéal pour bien commencer la journée.
Dans ce reportage, Mohamed Benaziza dit "Momo" raconte comment la musculation, après avoir été le moyen de surmonter un complexe dû à sa petite taille, a permis à ce jeune homme de 30 ans d'accéder à une reconnaissance sociale.
Alexandre Mallier vous propose aujourd'hui une nouvelle vidéo pour 10 min d'abdominaux ! N'oubliez pas, pour avoir des abdos sculptés bien dessinés il faut certes s'entraîner mais aussi manger sainement ! 😉
Travailler ses abdos et ses fessiers c'est dans cette vidéo sport avec Alexandre Mallier ! Nous savons que vous aimez ce genre de séance 😜
🎯 L'objectif de cette séance de sport spécial poignées d'amour? Crâmer du gras, tonifier son ventre, muscler ses jambes, affiner sa taille, dessiner ses abdos, transpirer
Attrapez vos baskets et votre tenue de sport ! C'est parti pour un HIIT de seulement 12 minutes avec Alexandre Mallier 💥
Alexandre Mallier vous propose aujourd'hui un HIIT Brûle Graisse de seulement 15 minutes ! C'est une séance comme on les aime : rapide et efficace ! 🤩
L'objectif de cette séance de sport ? Crâmer du gras, tonifier son ventre, muscler ses jambes, affiner sa taille, dessiner ses abdos, transpirer
Perdez le gras du ventre dans cette séance de sport à la maison avec notre coach Alexandre Mallier
Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à une séance de sport à la maison avec Alexandre, notre coach sportif.
Pour certains la musculation est un artifice, garder son corps aussi parfait que cela puisse être pour avoir une chance d’être remarqué parmi une foule de mecs ...
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