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Une séance brûle-graisse explosive par Alexandre Mallier pour travailler votre ventre, en 12 min : 3 exercices, 4 tours, énergie sexy garantie !
Rejoignez Alexandre Mallier pour une séance HIIT de 15 minutes, accessible à tous, visant à renforcer vos abdos et améliorer votre bien-être physique.
🎯 L'objectif de cette séance de sport ? Crâmer du gras, tonifier son ventre, muscler ses jambes, affiner sa taille, travailler ses fessiers, transpirer, prendre des barres de rire, tout donner et recommencer 🤣
C'est parti pour pour se faire un corps de rêve les amis ! Alexandre Mallier vous invite a une séance d'abdos de sport complète.
Aujourd'hui Alexandre Mallier vous propose un un cours complet de sport de 25 minutes pour muscler/renforcer le haut du corps : les épaules, les abdos, les pectoraux et le dos.
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Dans cette nouvelle séance de sport, Alexandre Mallier vous propose un programme de 18 minutes ultra efficaces pour brûler le gras 🔥
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Ce HIIT sans matériel, proposé par Alexandre Mallier, permet de tonifier, brûler des graisses et affiner la silhouette en seulement 12 minutes.
Cette vidéo de 12 minutes propose des exercices sans matériel pour brûler des calories, améliorer l'endurance et tonifier le corps, partout et facilement.
Alexandre Mallier, coach sportif, propose une séance de Hiit aérobic de douze minutes, adaptée à tous pour améliorer condition physique et endurance.
Alexandre Mallier propose un HIIT de 20 minutes avec 5 mouvements, 3 tours, et des conseils motivants pour brûler des calories.
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Alexandre Mallier et Aurélie vous invitent à une séance de yoga accessible pour tous, axée sur la Salutation au soleil.
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Alexandre, coach sportif, propose une séance de 12 minutes avec 4 mouvements pour sculpter la silhouette et perdre les poignées d'amour.
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