Sport – Séance de stretching pour détendre ses muscles

Une Séance de stretching au lever du soleil avec Alexandre Mallier pour détendre ses muscles et son esprit devant le magnifique panorama de Tignes dans les Alpes françaises 😊

Pas besoin de matériel particulier, hormis un tapis ou une serviette éponge pour être à l’aise dans les exercices au sol.

Vous pouvez faire cette séance d’étirements pieds nus ou en chaussettes.

Laissez-vous guider, on est parti pour 20 minutes de détente musculaire avec ce stretching 🧘

Alexandre est coach sportif depuis 2003 !

Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La gay Life !

Durée de l’exercice sportif : 00:24:52