Sport – Hiit aérobic et abdos debout

Alexandre Mallier, le coach sportif, vous propose une séance de sport Hiit aérobic. Il inclut des abdos debout. Cette séance est parfaitement adaptée à tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Cette séance dynamique de douze minutes comprend quatre exercices stimulants et variés. Ils renforceront vos muscles. Ces exercices augmenteront aussi votre endurance.

Que vous soyez débutant ou déjà athlète, ces exercices sont conçus pour s’adapter à votre niveau et vous faire transpirer.

Alors, préparez votre tenue de sport, un tapis confortablement positionné et soyez prêt à vous dépasser ! Allez, on y va !

Alexandre Mallier est coach sportif depuis 2003 !
Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La Gay Life !

Durée de l’exercice sportif : 00:17:36