Sport – Brûler un Max de calories

Une nouvelle séance de sport en direct depuis les montagnes 🏔 avec Alexandre Mallier pour voyager en faisant du sport à la maison 🙂

Format spécial pour cette séance de sport :
✅ 10 exercices
✅ 2 tours (avec 2 minute de repos entre les 2)
✅ intervalles : 50 secondes d’activité en moyenne intensité / 10 secondes de repos
✅ options pour tous les niveaux / avec ou sans impact
👉 22 minutes au total pour un max de calories brûlées 😱

Une seule consigne : se donner à fond, au max de ses possibilités !

Une session très cardio et fun pour accentuer le renforcement musculaire et activer la perte de graisse 🔥

Alexandre est coach sportif depuis 2003 !

Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La gay Life !

Durée de l’exercice sportif : 00:30:45