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Sport – 20 minutes de cardio extrème
Alexandre Mallier propose un HIIT de 20 minutes avec 5 mouvements, 3 tours, et des conseils motivants pour brûler des calories.
On retrouve Alexandre Mallier pour un nouveau HIIT ! Préparez-vous pour 20 minutes de cardio extrême pour brûler un maximum de calories !
Au programme :
– 5 mouvements (avec options sans impacts)
– 3 tours
– 15 minutes
– 30s d’activité / 30s de repos
Pour vous motiver, Alexandre vous donne une règle de la maison à chaque exercice !
Alexandre Mallier est coach sportif depuis 2003 !
Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La Gay Life !
Durée de l’exercice sportif : 00:21:31
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