Sport – 15 min de HIIT pour cramer du gras avec Alexandre Mallier

Et c’est parti pour un tout nouveau HIIT dans les studios Move Your Fit avec Alexandre Mallier! Et oui c’est une première 🤩

On va commencer par un échauffement de quelques minutes puis on enchaine sur le HIIT de 15min !

Chaussez vite vos baskets et GO GO GO ! 💪

Au programme dans cette séance :
✅ 30s d’activité / 30s de repos
✅ 3 tours
✅ 5 exercices

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Alexandre Mallier est coach sportifs depuis 2003 !
Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La gay Life !

Durée de l’exercice sportif : 00:23:57